Как выбрать гребной тренажер?

Гребной тренажер имитирует движения гребли веслами по воде на лодке, он оказывает комплексное воздействие на спортсмена, заменяет как минимум 2 других тренажера и тренирует дыхательную, сердечно-сосудистую системы и оказывает силовую нагрузку на 90% мышц человека. Поэтому его можно отнести одновременно к кардио и силовым тренажерам. Гребной тренажер отлично тренирует мышцы спины, рук, брюшного пресса, плечевой группы, ягодиц, бедер. Упражнения активно сжигают жир и формируют красивую подтянутую фигуру, нагрузка на организм средняя. Рекомендуем гребной тренажер иметь для домашних тренировок.

Конструктив гребного тренажера состоит из металлического основания с подвижным сиденьем, упором для ног, рукояток имитирующих весла лодки и системы создания регулируемой нагрузки.

Многие модели оснащены мини компьютером с дисплеем для контроля времени тренировки, уровня нагрузки, сердечного пульса спортсмена, расход калорий. Выбирайте с дисплеем.

Кратко пройдемся по типам гребных тренажеров и дадим рекомендации по выбору.

Гидравлические – недорогие и компактные. Для начинающих.

Электромагнитные – тихие и наиболее технически продвинутые, рекомендуем к покупке.

Воздушные – большие габариты, шумные.

Водяные – дорогие, но качественные, большие габариты, рекомендуем к покупке.

Не рекомендуем гребные тренажеры людям с проблемами суставов ног и болями в поясничном отделе позвоночника.